Une semaine....
Et voilà, après une semaine d'effort, il a fallu juste une baisse de moral, et une négligence alimentaire pour revenir à la case départ. Je reprends alors tout à zéro. Avec pas vraiment de motivation pour.
Et voilà, après une semaine d'effort, il a fallu juste une baisse de moral, et une négligence alimentaire pour revenir à la case départ. Je reprends alors tout à zéro. Avec pas vraiment de motivation pour.
Hier soir, l'envie de grignoter était assez forte, mais j'ai réussi à résister. Certes, ça n'a pas été facile....
Le plus dure quand on veut perdre durablement du poids, c'est d'avoir une volonté de fer pour résister à ce genre d'envie.
Au final, ce matin:
Poids: 105 kgs.
IMC: 35,1.
Déjà 1 kg de perdu. Pourtant, il n'y a pas de quoi s'entousiasmer, car les premiers kilos partent toujours assez facilement.
Le tout maintenant, c'est de vraiment tenir la barre pour atteindre l'objectif fixé.
Aujourd'hui:
poids: 105 kgs
IMC: 35,1
Bonjour.
Je suis un homme en surpoids, qui n'a qu'une envie: perdre le poids nécessaire pour être bien dans sa peau et dans sa tête.
Les chiffres parlent d'eux-mêmes:
Taille: 173 cms.
Poids: 106 kgs.
IMC: 35,4 (obésité sévère).
Je sais par avance que mon héritage génétique ne me permet pas d'être dans les normes prédéfinies. Mais je peux (et je dois) m'en rapprocher un max.